こんにちは今日も元気な原田です今日はとってもいい天気でひっさしぶりに澄んだ青空を見ることができましたね天気がいいだけで気持ちが元気になれる
人間ってステキ感謝の一日です
近頃、みかんにはまった私は、いよいよ職場に持ち込み…
休憩時間に食べる始末です

みかんのカロリーはひとつ45Kcal程度です
カロリーだけ見ると低く感じますが・・・
成分は約85％以上が水分で残りはほとんど糖質です腹持ちが悪いのでダイエットには不向きですね
みかんの食べ過ぎで手のひらや足の裏が黄色くなった
これ本当です「柑皮症」ですね食べなくなれば治まりますが、要は限度が大切ということですね
私も気を付けて…1日ＭＡＸ3個を徹底します