皆さま、こんにちは(o^―^o)
健康管理士の原田です。

ただいまダイエット２ヶ月目のお客様。
先日の体重測定で体重増加…

「やっぱりな～！！」

「ココロ折れそうや…」

なんで～！？ココロ折れるんですか？？
まだ大丈夫ですよ。
だって、さっき「やっぱりな～！！」っておっしゃってました。
そこを直す…いえ、直さなくてもきちんと引き算できれば大丈夫です。

私はいつも言います。
ダイエット中に引き算できないなら、足し算しないでください。
率直に言うと…
我慢や頑張ることがができないならご褒美はいらない。ということです。

お母さん…これ、子供さんによく言わないですか？
バリバリ頑張るキャリアウーマンの方…これ、後輩によく思いませんか？

まだまだやれます
決意を無駄にはしませんよ
一緒に頑張りますよ