こんにちは🌈
最近、パックにはまっている健康管理士 中野です(^^)/⭐
「基礎代謝」
よく耳にする言葉だと思いますが、何のことをいうかご存知でしょうか??
ただ寝ている・呼吸をしている
この状態のときに消費できるエネルギーの量のことをいいます!
では、基礎代謝量を上げるためには…
体温を上げること
筋肉量を増やすこと
などなど・・・
体温を上げるといいことがたくさんあります💡✨
特に女性は低体温や冷え性の方が多いです💦
体温を上げることで、実は癌の予防にもなるんです🌞
癌細胞は低体温(特に35℃代)の環境を好むので
低体温の身体の中では細胞がより元気に活性化してしまいます😨⚡
体温と筋肉量には密接な関係があります!!
単純ですが、筋肉はあたたかいです🔥
逆に脂肪は冷たいです☃
筋肉量を増やす=体温が上がる↑↑
筋肉量を増やしましょう!!
どうやって??
Smile Salon ココロ の特殊電気を使った施術、
「楽スリムボディケア」で実現できます!!✨
また、より確実にリバウンドしない、
食欲などをコントロールできる、体質改善ダイエットもありますよ⭐
無料カウンセリングもしていますので
本気で痩せたい方は、一度相談してみてください😆
今日も最幸の一日を・・・🌈✨