おはようございます☀
最近、暑い日が続いていますね～((+_+))
夏の方が好きな私も、
さすがに堪えてます・・・(~_~;)（笑）
しつこいようですが、、、
ちゃんと水分は摂れていますか～？！
(大切なので何回でも言います！！！笑）
飲んで、出す！！
キレイの基本ですよね☆
今日は、水分が摂りにくい方へ
飲みやすいドリンクをお伝えします♡
その名も、、、
です！！
レモンとハチミツは身体を
デトックスしてくれ、
免疫力をアップさせて消化器官の機能も
高める効果を期待できます。
レモンには水溶性の食物繊維が
含まれているので、
空腹感も抑えられます！
また、強力な抗酸化物質である
ポリフェノールが含まれているため
ダイエットにとても効果的
とされています 😯
・レモン 半分、
・ハチミツ 大さじ1杯、
・温かいお湯 グラス1杯
新鮮な絞ったレモンジュースと
ハチミツを混ぜて、よく混ぜます。
健康にも美容にも良いこのジュース！
是非作って飲んでみてくださいね(^O^)☆ 😆
それでは今日も
最幸の一日を・・・