おはようございます🌈

クリスマスソングを聞くと

ウキウキする中野です🎄🎁🎅🌟

朝、夜以外も本格的に寒くなってきましたね❄:;((＞﹏＜๑));:❄

 

皆さん、お身体温めれていますか？？

「冷え」は痩せにくいもとです！

 

なぜかというと、、、

基礎代謝が低いと、脂肪を燃やす力も

少なくなってしまいます。

冬は脂肪を溜め込みやすく「痩せにくい・・・」と思われがちですが、

冬は気温が低いので体温を保とうとするため

実は、冬の方が夏よりも

基礎代謝が1割高いんです✨

ということは！

今がダイエットのチャンスです！

 

サイズダウインしたい方、

お腹のお肉が気になる、

そんなお悩みがある方には

Smile Salonココロのメニューの中でも

特に、スリムPNF　が合っています！

筋肉にまで届く特殊な電気を使い、

脂肪を筋肉に変えていきます☝️

 

 

 

この冬は、中からも外からも身体を温めて

基礎代謝が高い身体づくりをしましょう😌

 

お家でできることとしては、

筋肉の材料となるたんぱく質を積極的に摂るようにしてみてください💡

オススメは卵や納豆、乳製品です

冷えに効果的とされるしょうがを使った

飲み物もいいですね☺️

 

それでは今日も最幸の一日を・・・