こんにちわ✨😃❗
午前中雨が降ってたのがあがりましたね!
まだまだ雲行きが怪しいですが😵💧
スマイルサロンココロの林です!
今日は『よく噛むことによる効果』について説明したいと思います🤭
1.胃腸の働きを促進する唾液中の消化酵素の分泌がさんとなり
細かく噛み砕けば胃腸への負担を和らげる
2.虫歯、歯周病、口臭を予防する唾液の分泌が増え、
唾液の抗菌作用によって口の中の清掃効果が高まります
3.肥満を防止する!
ゆっくりたくさん噛む事によって満腹感が得られ食べ過ぎ防止になります🌟
意識することがたくさんの効果を発揮することができるのでぜひ『よく噛む!!!』を取り組んでみてください🎵