スマイルサロンココロ こころ接骨院

無料カウンセリングを受けてみる

ダイエット卒業オメデトウ(^▽^)ゴザイマース

おはようございます♡いい天気♬
気持ちいいですね。洗濯日和♡

さてさて♡32歳バリバリ働くキャリアウーマンのダイエット体験記も今日で終結でございます…愛も変わらずこの瞬間がとても嬉しく…ですが、とても寂しいです。

スタート体重 72.1kg  体脂肪率 37.9%

四ヶ月をかけ…なんと!!

体重 56.2kg  体脂肪率 27.3%

めちゃめちゃ頑張りました!これは涙なしには語れません…
Yさんの頑張りには心底脱帽です。
楽しかったです!自分がこんなに変われるなんて!?チャンスをくれてありがとうございます!おっとこまえ過ぎるYさんのお言葉に感涙…(/ω\*号泣…

これからのYさんの人生がもっともっといいものになりますように♡

sample01

おはようございます♬ダイエット体験記書きますよ~♡
近頃お馴染みの…32歳キャリアウーマン♡超頑張り屋さんのお客様♡

ついに!!停滞期を迎えました~!!どうなる!?どうする!?
何もしない♡いつも通りに続けるだけ♡

この時期のダイエット、頑張ってはいけないのです(*´∀`*)
信じて続けるだけ!絶対痩せれる!

停滞期のダイエット経過 体重 58.3kg
            体脂肪率 29.4%

体重も体脂肪も…いい数字♬テンション上げて行きますよ!
ドンな時でも笑顔でいきます♡

 

 

 

こんにちはヽ(^0^)ノ

32歳バリバリ働くキャリアウーマン、ダイエット体験記♬
経過報告をいたします♡

一ヶ月目より上回る結果に二人でついつい抱き合う…という経過を迎えております。
ですが、この月はしんどい一ヶ月でもありました。
結果が出ず落ち込んだ時もありました…
なんで痩せへんの?って思ってくれるお客様はありがたいです。
ちゃんと向き合ってくれている証だからです。
向き合っていないお客様は大抵、『やっぱりなぁ…』って言われます。
でもそんな風に言わせてしまう私の責任ですが…Σ(|||▽||| )

断食も実行しリセットもうまくいきました♬
なんせ真面目な彼女はすごいのです!ジム通い!ヨガなど積極的に運動を♬
運動嫌いだった…なんて嘘のように、今は汗をかくことが快感らしいです♡

そこで…ダダダーーーーン!!!
2ヶ月経過 体重 61.9kg
      体脂肪率 32.0%

すごい!この一言につきます…流石の私も脱帽レベル(/ω\*)

まだまだいけそう~~~♡

 

 

 

 

おはようございます♡お待ちかね♬ダイエット経過報告です(*^_^*)

32歳働くキャリアウーマン♡ダイエット体験記♬
開始3日で1kg減り…気分もルンルン♬のはずが?
飲み会&お付き合いの連続で食べてしまう…飲んでしまう…
助けて~のLINEが…(笑)やっちゃってますね~(笑)
夢マップ見てないのね!?ちゃんと毎日見てください♡
女性は視覚的感覚的な生き物でもありますので…毎日目のつくところに♡
あえて着れないサイズの着たい服を買ってみる、目のつくところにつっておく。
毎日自分の裸を鏡で見てみる…嫌でもあえてしてみる…ショックを受けてください。
その方が変化にも気付けますよ♡さいこー♬
常にお腹を引っ込める、形状記憶…(笑)
自分のお腹はずっとこう!!身体に覚えさせる。

食べ過ぎたって、飲みすぎたって、どうせ取り消しにはできない!だから!
いちいちくよくよしないで♡脳が食べてしまった、飲んでしまったことを覚えてしまうので、あえて開き直りましょう(´∀`*)

それよりも!後が大切♡
食べたならその分マイナスにすればいいじゃないですか♡
飲んでしまったら次の日はお水がぶ飲み半身浴で汗をかきましょう♡

足し算したなら引き算すればいい、トータルで引き算になればいいのです♬

 

はい!と、いうことで、一ヶ月経過の体重は67.3kg
                 体脂肪率は36.3%

まずまずうまくいってる~~~(*´∀`*)

まずまずどころやないですよ!4.8kg減量!!
自分に丸を付けるのが苦手なお客様なのです…よく頑張ってます♡
まだまだ痩せますよ♡

 

 

 

皆さま、こんにちは(´∀`*)
今日もダイエットをスタートされたお客様が誕生しましたヽ(*´∀`)ノ

32歳の彼女は人生最後のダイエットを強く願い決意をしました。
思春期頃から太り始め、流行りのダイエットに凝ってはリバウンド…
食べること・寝ることが大好き。運動は苦手だし、出かけることも嫌い。
どうせ私は痩せられないし、綺麗になんてなれないし…

そんなふうに思ってましたが、言い聞かせていただけなのかもしれません…
やっぱり綺麗になりたいし、綺麗なほうが得!ほんとはそれをわかっていたんです…

初回カウンセリングでそんな話をしてくださいました♡
綺麗ほうが得!私もそう思います(´∀`*)
見た目より中身!そうかもしれませんが…現実はそうでは内容な…

それならば!得しましょう!
とういことで!今日からルンルンのダイエットスタート♬

まずは夢マップを作っていただきます♬こちらは宿題です(´∀`*)

開始時 体重 72.1kg
    体脂肪率 37.9%