こんにちは☀

 

「2年前の体重に！！」

「ライダースを着るために！！」

「2年前の痩せていた頃みたいに、

スタバでカップにメッセージを書いてもらえるように！！」

 

成し遂げたい目標がたくさんあるＭさんの

3カ月ダイエットチャレンジ！

ダイエットを始めてから4週が経ちました！！

 

体重　80.3㎏　→　79.6㎏

－0.7㎏✨

（ダイエット開始から　-5.7㎏）

ウエスト　89.8ｃｍ　→　89.5ｃｍ

－0.3ｃｍ✨

 

なんと！80㎏を切りました！！

70㎏台突入です！！

「7」の数字を見たＭさん、

「泣きそうです・・・」と仰られていました（笑）

 

「Ｍさん的に何か変化は感じましたか？」

の質問に、

「あご周りがスッキリしたと言われました！」

「食べてしまった時に罪悪感が出るようになりました」

「睡眠の質が上がったような気がします！」

 

と、嬉しいご報告たくさんして下さり、

お客さんが喜ばれている姿は

私も本当に嬉しくなります♡

 

体重に比べると減りづらかったウエストも

今日はサイズダウンしていました(^^)

 

先週は、忘年会などで外食が多かったＭさん。

この日は、あまり飲まれずだったそうですが、

お酒を飲む際の豆知識として、

魚介類に多く含まれているタウリンは、肝臓の働きを助け

アルコールの分解を早めてくれます

アサリやシジミのお味噌汁だと、水分補給も同時に出来るので

オススメです♪

 

皆様も参考までに(*^_^*)