おはようございます🌞
朝も肌寒くなってきて、秋を感じますね!😳
さつまいも🍠、里芋、きのこ🍄、ごぼう、かぼちゃ🎃……
秋の旬な食べ物はどれも美味しいものばかりですよね💖
「食欲の秋」!!
ですが、
秋はダイエットに最適なシーズンなんです😳!
ダイエットを始めるときに、まず食事制限をする人が多いですが
秋ダイエットはそういうことする必要はなし😆
むしろ秋の旬の食材を積極的に取り入れましょう👍✨
秋に旬の食べ物のほとんどが、代謝に必須の栄養素と、
ダイエットの味方である「食物繊維」が多く含まれています!
食物繊維は、お腹に溜まりやすいのでダイエットにも効果的です✨
美味しい旬の秋野菜を食べて、内側から綺麗になっていきましょう💕
秋はダイエットに最適なシーズン♪
快適に過ごせる時期にダイエットを行って、瘦せ体質を手に入れませんか?🥰
Smile Salon ココロ では、
無料
カウンセリングにて、ダイエットのご相談も承っております💕
最後まで読んでいただきありがとうございます(人”▽`)💖
それでは今日も最幸の一日を・・・🌈