皆さま、どんな朝を迎えておられますか

 

金曜が好きな私は元気モリモリです

 

花の金曜日など言いましたが…昭和の名残

 

金曜日がやたら好きです

土曜が休みとかではないんですが

 

さてと♬今日は代謝について少しお話を

 

基礎代謝ってよく耳にされると思いますが、どういうものなのかご存知ですか？

 

ただ寝ている・呼吸をしている

この状態において消費できるエネルギーの量のことをいいます

 

では、基礎代謝量を上げるためには…

 

体温を上げること

筋肉量を増やすこと

 

体温を上げるといいことがたくさんあります

 

特に女性は低体温や冷え性の方が多いですね

体温を上げることで、実は癌の予防にもなるんです

 

癌細胞は低体温（特に35℃代）の環境を好みますので、

低体温の身体の中では細胞がより元気に活性化してしまいます

 

体温と筋肉量には密接な関係があります

単純ですが、筋肉はあたたかいです。逆に脂肪は冷たいですね

 

筋肉量を増やす＝体温が上がる

 

筋肉量を増やしましょう

 

どうやって？スリムPNFで実現できます

特殊電気(*´∀｀*)高周波PNF治療法です

 

効果は人により様々ですが、

真面目＆素直に継続！！高確率で体脂肪が落とせます